MELLOMLEDERE
MELLOMLEDERE – å lede mellom mål og mennesker er en podcast for mellomledere som står midt i organisasjonen og gjør en forskjell – ofte uten å få så mye plass. Her får du faglige refleksjoner, praktiske verktøy og samtaler med både mellomledere, fageksperter og mennesker rundt dem. Podcasten løfter frem de ærlige historiene – om ledelse, samarbeid, press, ansvar og det å balansere både menneskelige og organisatoriske behov. Programleder er Trine Aasulfsen Tolfsby – mellomleder, forfatter og rådgiver – som brenner for å skape ekte rollemodeller i norsk arbeidsliv.
Episodes

Oct 29, 2025
Oct 29, 2025
45 min
Har noen dødd i møtet? – om ærlighet, trygghet og VOXT
Når gruppetenkning hindrer oss i å si det vi egentlig mener, mister vi verdifull innsikt. I denne episoden møter jeg Andreas Seim, grunnleggeren av VOXT – et verktøy som gir team muligheten til å snakke sant, trygt og anonymt.Vi snakker om hvordan du som leder kan hente ut den kollektive intelligensen i teamet ditt, skape psykologisk trygghet og få ærlige svar – uten at hierarki eller frykt står i veien.
Fra gruppetenkning til kollektiv intelligens – og kanskje noen gode lattere underveis.

Oct 14, 2025
Oct 14, 2025
49 min
I denne episoden av MellomLedere møter jeg forfatter og forsker Hans Christoffer Aargaard Terjesen til en samtale om forsvarsmekanismer – hvordan de fungerer, hvorfor vi utvikler dem, og hvordan de både beskytter og begrenser oss.
Hans Christoffer beskriver forsvarsmekanismene som mentale boksehansker – noen ganger nyttige, andre ganger ganske brutale, både mot oss selv og de rundt oss. Vi snakker om hvordan disse mekanismene viser seg i arbeidslivet, i lederrollen og i endringsprosesser – og hva som skal til for å skape bevissthet og faktisk endre dem eller bytte noen ut.
Hansa, som han liker å kalle seg selv, har kommet med en rykende fersk bok som heter Forsvarsmekanismer - Hvorfor og hvordan vi lurer oss selv og andre i det daglige. Den finner du på bokhandelen, eller hos forlaget Flux.
Dette er en episode for deg som ønsker å forstå både deg selv og menneskene du leder eller blir ledet av – litt bedre.

Oct 10, 2025
Oct 10, 2025
31 min
Verdesdagen for psykisk helse
Robusthet er ferskvare – og du må trene den for å bevare den.Men hvem har egentlig ansvaret for vår psykiske helse på jobb – individet, arbeidsgiveren eller samfunnet?
I denne spesialepisoden markerer Trine Verdensdagen for psykisk helse sammen med Kristian Lund Vang. Sammen ser de tilbake på 20 samtaler med ledere, forskere og fagfolk som alle har delt sine erfaringer om stress, mestring, trygghet og arbeidsglede.
De reflekterer over hva som kjennetegner robuste mennesker og sunne arbeidsmiljøer – og hvordan vi som ledere og kollegaer kan bidra til å bygge trygghet og mening på arbeidsplassen.
Temaer i episoden:
Hva vi har lært av 20 samtaler om ledelse og psykisk helse
Hvorfor robusthet må trenes som en muskel
Unge arbeidstakeres forventninger til balanse og støtte
Arbeid som medisin – og hvorfor mening på jobb er avgjørende for oss alle

Oct 1, 2025
Oct 1, 2025
53 min
"Butt i butt går ikkje opp!"
- En ung mellomleder om ledelse, arbeidshverdag og mestring.
Hvordan er det å være en ung mellomleder og lede erfarne fagfolk? I denne episoden møter jeg Gina Ulberg som er teamleder på AiR Ung - et arbeidsrettet rehabiliteringssenter i Rauland. Hun deler sine erfaringer fra egen mellomleder hverdag og hennes erfaringer fra arbeidet med AiR Ung. Vi er innom imposter- syndromet, psykologisk trygghet, skjermtid og sammenligningskultur og hvorfor unge ledere kanskje trenger mer støtte for å bygge robuste team. Gina deler sine egne "life hacks", inkludert rådet "butt i butt går ikkje opp" - viktigheten av små pauser for å hente seg inn og skape bedre flyt. En varm samtale om ledelse, mestring og hvordan vi som ledere kan gå foran som gode eksempler en tid med store endring og høye forventninger.

Sep 24, 2025
Sep 24, 2025
59 min
Når korthuset faller sammen – hva kan vi som ledere gjøre?I denne episoden møter jeg Tarjei Urup Helle fra Air Rehabiliteringssenter. Vi snakker om språk, vaner og narrativer, og hvordan vi kan fange opp tidlige tegn, støtte sykemeldte og hindre utenforskap – slik at flere får muligheten til å bli forfatter av sitt eget liv.Tarjei minner oss på å stille de enkle, men viktige spørsmålene: Høtt skjer når korthuset faller sammen – og høffør må vi som ledere bry oss?

Sep 17, 2025
Sep 17, 2025
42 min
I denne episoden får du møte Maja Stjern Flakne som er Head of Operate i Telenor, Nestleder i Oda nettverket og fersk i småbarnsmammarollen. Vi snakker om hvordan du jobber med å bygge en god feedback-kultur, skaper psykologisk trygghet og det å være gode rollemodeller. I en turbulent verden er det viktig å stå opp for mangfold og inkludering! La deg inspirere og bli med på samtalen med Maja, en ung leder i en turbulent tid. Vi er innom lederskap, morgendagens utfordringer og om det å stå støtt i usikkerhet og blest.

Sep 2, 2025
Sep 2, 2025
11 min
Mental health day – trend eller lederverktøy?
Hva sier egentlig loven om lederens ansvar for psykisk helse på jobb? Bare 14 % av ansatte med psykiske plager snakker med lederen sin om det – samtidig som «mental health day» har blitt en trend.
I denne episoden ser vi på hva en mental health day er, hvorfor det har dukket opp som fenomen, og hva det betyr for deg som mellomleder. Hvordan kan du forebygge stress og utenforskap når du ikke alltid får vite hva som skjer?
Jeg deler forskning, refleksjoner og verktøy – og gir dere en forsmak på hva vi kommer til å kikke nærmere på i episodene som kommer ut over høsten. Vi skal innom jussen, psykologien og jeg skal på besøk til Air Rehabiliteringssenter i Rauland hvor de nå også har et eget tilbud for unge som har falt eller faller utenfor arbeidslivet. Jeg gleder meg til å få innsikt og dele det med dere!
Det blir en spennende høst i møte ;)
🎧 MellomLedere – podkasten for deg som står midt mellom mål og mennesker.

Aug 26, 2025
Aug 26, 2025
35 min
MellomLedere #16 – Struktur som gir kraft: fra kaos til kontroll!Med Elisabeth Ramstad, avdelingsdirektør i PST
Hvordan kan struktur gi deg mer frihet som leder? I denne episoden møter jeg Elisabeth Ramstad – en av de menneskene jeg stoler mest på både faglig og personlig. Hun er avdelingsdirektør i PST, faglig redaktør for boken Led med hjertet og hodet, og en uvurderlig mentor og sparringspartner i mitt eget liv.
Sammen dykker vi ned i to kanskje litt nerdete, men utrolig nyttige verktøy for ledere: RAMO og Utredningsinstruksen. De hjelper oss å tenke grundig, helhetlig og ansvarlig – i en hverdag som ofte preges av brannslukking.
Elisabeth har en unik evne til å gjøre komplekse temaer forståelige – og til og med morsomme. I episoden får du konkrete eksempler, refleksjoner og gode spørsmål som gjør det lettere å skape struktur og samtidig ivareta både mål og mennesker.
👉 Lytt inn hvis du vil ha mer ro i kaoset, trygghet i lederrollen – og noen smarte verktøy som kan løfte både deg, teamet ditt og organisasjonen.

Jul 31, 2025
Jul 31, 2025
13 min
Er du fersk i mellomlederrollen – eller heier du på noen som er det?
I denne spesialepisoden av MellomLedere deler Trine Tolfsby og Kristian Lund Vang hvorfor de nå lager en digital kurspakke basert på boken Led med hjertet og hodet.
Kurset er skreddersydd for ferske mellomledere som ønsker trygghet, verktøy og et klart kart å navigere etter – i en rolle som ofte omtales som “dritten i midten”. Vi snakker om hva vi selv savnet da vi var nye i rollen, hvorfor vi tror tiden er inne for en ny type lederutvikling – og hvorfor vi har valgt å kombinere fag, fortellinger og figuren Frøken Dyd i dette kurset.
🎬 Vi inviterer også DEG til å bli med som prøvekanin for første modul – helt gratis! Hør hvordan du melder deg på, og bli en del av utviklingen av kurset sammen med oss. Eller gå inn på mellomledere.no og les mer.
Dette er en episode for deg som leder, lurer på om du vil bli leder – eller som bare vil forstå bedre hva som rører seg i mellomrommet mellom mennesker og mål.

Jul 14, 2025
Jul 14, 2025
48 min
🎧 Når strategien møter virkeligheten - holder den da?
I denne episoden møter du Øystein P. Büchemeier – interimleder og strategisk rådgiver med lang erfaring fra mellomrommet mellom strategi, teknologi og organisasjonsendring.
Vi snakker om dissonansen som ofte oppstår mellom plan og praksis, hvorfor mellomledere trenger en ventil, og hva som skjer når ledelse og virkelighet ikke snakker samme språk.
Øystein deler sine refleksjoner rundt dårlig planarbeid, manglende KI-beslutninger i ledergrupper, og viktigheten av å skape rom for nysgjerrighet og samskaping på tvers – ikke bare rapportering oppover.
En ærlig samtale om mot, friksjon og klok ledelse – for deg som leder midt mellom mennesker og mål.



